
평소에 뭐 먹지? 란 고민만 안 해도 엄청난 시간과 에너지를 아낄 수 있어요. 저는 뭐 먹지?란 생각이 들 때 고민 없이 이 음식을 만들어 먹는데요! 만들기도 간단하고 맛있어서 채소 사다 놓고 파스타 삶아서 냉장해 두고 습관처럼 만들어 먹는 메뉴랍니다.재료 소개기본적으로 양상추는 필수! 양상추 대신 청상추나 로메인 등으로 대체하셔도 돼요. 저는 집에 있는 재료 사용했는데요. 토마토와 올리브, 아보카도, 파프리카, 그리고 새우와 쭈꾸미도 함께 준비해 줬어요. 닭가슴살이나 소고기 오리고기 등 단백질 종류는 대체 가능해요. 그리고 여기에 양파, 오이, 옥수수콘 등도 있으면 꼭 추가해 보세요.✅기본 재료양상추토마토아보카도오이양파옥수수콘올리브파프리카새우/소고기/오리고기/닭고기 등파스타는 미리 삶아서 냉장..